Yoga miniplansje

Plansjen illustrerer i alt 36 Yoga øvelser. Hver øvelse eller posisjon vises  med både bilde og detaljert forklaring om hvordan man skal sitte og puste. I tillegg introduserer plansjen tradisjonelle Yoga pusteteknikker som Hatha Yoga og Karma Yoga.  
 
Håndplansjen er trykt i farger på begge sider og laminert med plast for beskyttelse.
Den har en en praktisk størrelse på 160 * 235 mm.
NB: Engelsk tekst